골반교정기중고

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작성자다이아 조회 0회 작성일 2020-10-20 12:23:47 댓글 0

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골반교정 리얼영상(뼈소리ASMR) 물리치료사가 보여드립니다

골반이 틀어져 있는 사람들을 물리치료사가 어떻게 교정을 하는지 보여드립니다
상추흰나비 : 저기 어딘가요ㅠㅠㅠㅠ으엉
Miyoung Park : 선생님 다니던병원에서 도수치료하면서 카이로 골반교정이랑 목교정받고 이틀후에 고관절이랑 허리쪽에통증이왔거든요 심지어 양다리랑발까지저려서ㅠㅜㅠ선생님 영상보고 스트레칭하고 저림은 나아졌는데 골반이랑 허리쪽이 계속 아프네요ㅠ 몇일동안이렇게 통증이 있을수있나요??주말동안 계속 집에누워있어요ㅠ
Hyun-jin Choi : 제가 심하게 고관절이 안좋아서 치료받아보고싶은데요, 혹시 지역이어디세요? 그리고 클리닉?이름 부탁드립니다~!
bolortuya davaasuren : 물리치료 받고 싶어요.병원 어디에요
여름더워 : 우왕 골반

혼자 하는 골반교정 골반리셋운동 / 교정하러 병원 가지 마세요 #치마돌아갈때 #골반틀어짐 #기적의골반스트레칭 #pelvicReset

골반 셋팅운동은 골반틀어짐, 골반부정렬을 해결하는데 매우 안전하고 적용하기 쉬운 운동 방법입니다. 통증이 없는 선에서 자주 해주세요

00:00 인트로
0:24 운동 전 평가
1:08 골반 리셋 운동(pelvic reset exercise)
2:24 운동 후 평가

pt07303046@daum.net
운동하는 물리치료사 : 자세한 상담을 원하시면
아래 링크로 오셔서 신청해주세요
https://nghghh.blog.me/220970077738
장민준 : 제가 다리를 많이 꼬아서 골반이 틀어진것같습니다. 골반이 틀어지면 갈비뼈가 비대칭으로 한쪽은 튀어나오고 한쪽은 들어갈수 있나요?
준호 : 미는힘 당기는힘 할때 팔과 다리에 최대한 힘을 주나요?
용마킷 : 골반이 이상해서 병원에 갔는데 왼쪽은 정상인데 오른쪽골반이 아래로 내려갔다며 오른쪽 발 아치가 무너져서 골반이 무너진거라고합니다 이운동 괜찮을까요?
코쿠멍 : 선생님 앉을 때 닿는 좌골뼈 말인데요 앉으면 왼쪽은 괜찮은데 오른쪽이 더 도드라지게 튀어나와 있는 느낌? 되게 부자연스럽고 바닥에 앉을 때 그 뼈가 톡 튀어나와서 불편한데요.. 이건 어떤 문제인건가요 ㅠㅠ

[골반교정&체형교정 Upgrade] 하비, 생리통, 자세교정, 출산후, 성장기에 굿! (2주만 해보세요!)

안녕하세요. 여러분 ~~
오래 기다리셨습니다 ;)
주의사항은 무리하게 동작 하시지 마시고 점진적으로 꾸준히해서 동작 늘려주세요. 그리고 다른운동도 마찬가지지만 특히나 골반교정 체형교정은 거울 앞에서 해야 합니다. 좌우균형이 맞는지 몸으로 느끼고 눈으로 확인을 하면서 하셔야 효과가 있습니다. 지내는 숙소에 거울이 없어서 동작이 마음에 들지 않지만 너무 늦어져서 그냥 올립니다 (흑흑)
그리고 디스크 환자분들은 디스크가 눌리는 동작이 있으니 피해 주시고 주의 하시기 바랍니다. (예: 상체 옆으로 숙이는 동작) 디스크 환자분들은 업그레이드영상보다 1탄영상이 오히려 좋습니다. 1탄영상에서 레터럴 플렉션 마지막동작은 디스크가 눌릴수 있기 때문에 옆으로 스트레칭할때 조심 하셔야하고 그거제외 하고는 크게 무리없습니다. 스트레칭을 너무 무리하게 하지 않으면 괜찮습니다.
운동이든 스트레칭이든 무리하지말고 점진적으로 늘려주는게 중요합니다.
모든 환자분들이 상태가 다르고 저는 의사가 아니기때문에 가능하시면 병원에 한번 더 확인해보시는게 좋겠습니다. :)

매일 아침저녁으로 꾸준히 해보세요! 저도 여행중에 매일 컴퓨터 하느라 몸도 많이 틀어지고 자세가 엉망인데 하고나면 자세도 좋아지고 잠도 솔솔 오고 다리도 예뻐지고 몸의 변화가 많이 왔어요 :)
그리고 교정중에 약간의 통증이 오시는분도 있는데 너무 겁먹지 않으셔도 됩니다. 꾸준히 하다보면 좋아집니다. 무리하거나 동작을 잘못해서 통증이 올수도 있으니 주의해주시고 한동작 한동작 균형을 맞추면서 정확하게 해주세요.

전 영상에서 후기댓글 감사했습니다. 감동감동
재미있는데 댓글도 많아서 많이 웃었습니다. 덕분에 이번영상에서 동작이름도 제가 지어봤어요 ㅋㅋ
이번 영상도 후기댓글 잊지 말아주세요:) 여러분의 소중한 댓글은 프로그램 구성하는데 많은 도움이 된답니다. :)

골반교정\u0026체형교정 1탄 입문

골반교정\u0026체형교정 2탄


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본 영상은 유료광고가 포함 되어 있지 않습니다.
음악: https://www.epidemicsound.com/referral/gzi4r4/
비즈니스문의 : miseowon@gmail.com
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강서진 : ㅠㅠㅠㅠㅠ미쳣어 미쳣어
이거 한지 일주일 조금 넘은 사람입니당 10일정도 한듯. 시작은 체형교정하려구 시작햇고요 전신거울 앞에서 자세 확인해가며 햇습니다.
생리통이... 좋아지고 있습니다!!!
이걸 바라고 한 건 절대 아니었는데.. 원래는 약 없이는 일상생활 불가능 이었는데요 (제대로 앉아있을수도 누워있을 수도없음) 지금은 약 없이 충분히 바틸 수준입니다..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 미서원님 진짜 최고ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 15분으로 뭐가 바뀌겠어? 하는 마음으로 맨날 쌍욕(?)하면서 했는데ㅠㅠㅠㅠㅠ 이랗게 좋아질줄 꿈에도 몰랐습니당.... 이제 믿음을 가지고 열심히 할게요
참고로 저는 비대칭이 심한 편인지 고통이 엄청나고 엉덩이도 계속 뜨고 그랬던 사람입니당. 참고 열심히 햇더니 좋은 결과 있네여 다들 욕하면서(?) 참고 열심히 해주세여
제가 호흡법까지 익혀가면서 자세 하나하나 제대로 햇더니 결과를 빨리 보는듯해요
다들 파이팅!!!!!
남수빈 : 궁금한게 있는데 비둘기 자세할 때 접는 다리쪽 엉덩이가 꼭 매트에 붙어야 하나요? 엉덩이를 붙이고는 도저히 자세가 안나와서 살짝 띄운채로 하는데 영상을 보면서도 이게 맞는지 싶어서요ㅠ.ㅠ 유연성 제로 슈퍼딱딱이여서 그런지 박쥐자세는 죽어도 진짜 죽어도 안되네요... 피자 한조각 모양정도도 안벌려집니다 후앙ㅠㅠ
구르미 : 쌤 좋은영상감사합니다^^
매일아침저녁으로 하고있어요
마지막동작에서 골반이 많이뜨고 상체가 한쪽으로 삐뚤어지는데
어떻게해야하나요
하루세영 : 한달채워보기
10/19
10/29
O- ing : 이제 하다하다 무릎 통증에 붓기까지 심해서 왔는데..아니 나만 이렇게 죄다 안되나ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ개슬픈데ㅜㅜ사람살려

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#골반교정기중고

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