급수대

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작성자한강가즈아 조회 0회 작성일 2020-11-26 12:49:53 댓글 0

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올바른 고양이 급수대 선택요령

#윤샘의마이펫상담소 #수의사 #윤샘
고양이 음수량을 늘려주는 급수대 선택 요령

윤샘 인스타그램 : https://www.instagram.com/my.pet.clinic/
광고 및 보호소RAY후원문의: hong.jun.yoon@gmail.com

[마라톤톡 125화] 대회에서 급수대는 어떻게??

대회에서 급수대를 어떻게 맞이해야 할까요?
물 마시지 않으면 신체 이상을 느끼거나
이미 많이 익숙해진 상태라면 그대로 유지하시고...

초보러너의 경우 급수대에서 물을 당연히 마셔야 한다고 생각할수도 있습니다.
4월부터 10월까지의 시합에서는 시합중 땀을 많이 흘리기 때문에 달리면서 급수를 해 줘야 합니다.
그렇지만 겨울철 시합에서는 땀을 많이 흘리지 않습니다.
출발전에 1리터 가량 혹은 더 이상의 급수를 해준 상태에서 출발을 할것이고요...

실제 대회에서 달리면서 드시는 물의 양은 손가락 한두마디 정도일겁니다.
2~30ml 정도 될까요?

저는 대회에서 급수를 잘 하지 않는 편입니다.
물론 여름철에는 20km 이후에서는 해 줍니다.
그리고 후반 35km 이후에는 골인지점이 얼마남지 않았으니 통과를 합니다.
그렇다면 두번 정도 급수해 주게 됩니다.

급수중 페이스를 잃거나 물이 들어가면서 사리를 걸려 호흡이 힘들어지거나
급수대에서 주자들과 엉켜 넘어지거나 부상을 겪기도 합니다.
....

정두식 소개... http://bit.ly/2eIZ13k
서브-3닷컴... http://www.sub-3.com
메일... sub-3@hotmail.com

고양이 정수기 비교 리뷰 (빅맥스 세라믹,두잇 워터팟, 아발론, 선인장 정수기, 무어스트림)

오늘은 저희집에 있는 정수기들을 비교하는 영상을 만들어 보았아요.
정수기들은 필터의 기능이 많이 강조된 리뷰들이 많은데요.
저는 소모품인 필터를 사용하지 않고
정수기를 쓰기 때문에
사용도, 세척,필터 없이 사용하기 등을 중점으로 영상을 만들어 보았어요.


영상 업데이트 매주 화요일 금요일 일요일

... 

#급수대

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